טיפול זוגי
יש אין ספור סיבות לפנות לטיפול זוגי.
לפעמים זו תחושת ריחוק, תקיעות או ריב שחוזר שוב ושוב, ולפעמים מדובר בצורך לעבד אתגר משותף או לשוב ולהיפגש בתוך השגרה.
טיפול זוגי הוא הזדמנות לפנות לזמן ולהקדיש אותו לזוגיות. לא רק ברגעי קצה, אלא מתוך בחירה לדאוג ולטפח. להבין לעומק את הדינמיקה שנבנתה לאורך הזמן, לייצר ולחפש יחד תנועה שתאפשר קרבה, בהירות ותקשורת.
מה קורה בטיפול זוגי?
טיפול זוגי מתמקד בקשר שנבנה בין שני אנשים.
הקשר מהווה מרחב משותף שנוצר לאורך הזמן ומכיל תנועה מתמדת של קירבה ומרחק, שיח ושתיקה, הסכמה וקונפליקט, תקווה ותסכול. בתהליך הזוגי עוצרים להתבונן על הקשר, מעמיקים במה שכל אחד ואחת מביאים אליו - זיכרונות, ציפיות, הגנות ופחדים - ומבררים איך כל אלה פוגשים זה את זו.
הטיפול לא עוסק ב"מי צודק" ולא מנסה לתקן את אחד הצדדים, אלא שואף להבין את הדינמיקה שנבנתה, לייצר גשרים בין נקודות מבט שונות וליצור תנועה אל עבר חיבור, ביטחון וקרבה.
הטיפול הזוגי הוא מרחב ללמידה משותפת שמבוססת על הקשבה, כנות, אחריות הדדית ורצון לשינוי.
למה לבוא לטיפול זוגי?
טיפול זוגי הוא קודם כל מרחב ניטרלי האפשר לגעת בנושאים מורכבים ולתת מילים למחשבות, רגשות, רצונות וצרכים. מפגש זוגי לאורך זמן מאפשר להתבונן על היחסים מנקודות מבט חדשות ולחפש דרכים מיטיבות יותר לתקשר ולהתקרב, מתוך הקשבה, כנות ואחריות משותפת.
הטיפול מאפשר:
-
לפגוש את המקומות בהם התקשורת נתקעת
-
לגעת בקונפליקטים שחוזרים על עצמם
-
להבין את המרחק שנבנה לאורך זמן
-
לעבד שינויים או טלטלות שעברתם יחד
-
להתמודד עם פערים במיניות
-
להחזיר שיחה או תקווה
הטיפול הזוגי הוא גם מרחב שמאפשר יצירת בהירות בזמני משבר או מקום בו ניתן לרכוש ולהתאמן במיומנויות המסייעות בשימור וחיזוק הקשר לאורך זמן.
מתי טיפול זוגי לא מספיק?
יש מצבים בהם לצג האתגרים הזוגיים ישנם קשיים נוספים וייתכן שמענה אחר יהיה מדויק יותר.
יש מקרים שבהם הפנייה לטיפול זוגי חושפת קושי עמוק יותר אצל אחד מבני הזוג - בין אם רגשי, נפשי או בין־אישי. במקרים כאלה אז כדאי לבחון האם טיפול פרטני יוכל לתת מענה נכון יותר.
הטיפול הפרטני הוא מרחב בטוח להתמודדות עם קשיים תוך אישיים, הבנה עצמית עמוקה של צרכים, גבולות ודרכי התמודדות.
לא פעם יש חיבור בין בעיות בזוגיות לאתגרים בהורות. קושי בהתמודדות עם הילדים והבדלים בתפיסות העולם בין בני זוג נכנסים אל המרחב הזוגי ומייצרים משקעים. במקרים אלה כדאי לבחון את האפשרות לשילוב של הדרכת הורים.
הדרכת הורים מאפשרת להתבונן על הקשיים של ילדיכם ולהבין אותם מנקודות מבט שונות, לצד זיהוי הנקודות שמפעילות אתכם כהורים ובניית דרכי פעולה מדויקות ויציבות יותר.
עיתים הקונפליקט הזוגי מתרחש בתוך הקשר משפחתי רחב יותר. במקרים אלה יכול להעלות צורך בהתערבות על בני משפחה נוספים.
טיפול משפחתי מאפשר להסתכל על הדינמיקה המשפחתית ולראות את הבעיה מנקודת מבט רחבה יותר, לתת מקום לצרכים שונים, לזהות נקודות התנגשות ביניהם ולגבש דרכי התמודדות משפחתיות מיטיבות יותר.
אם אינך בטוחה מהו הכיוון הנכון, אפשר לחשוב על זה יחד.
רוצה להתלבט יחד?
איך נראה טיפול זוגי?
טיפול זוגי הוא שיחה שבה שני בני הזוג מוזמנים להישמע ולהביא את עצמם. השיח בטיפול מתייחס גם למה שקורה ביניכם ולמה שכל אחד ואחת מרגישים וחושבים מבפנים.
באמצעות שיחה פתוחה על דינמיקות יומיומיות, קונפליקטים חוזרים או אירועי משבר נוצר מרחב שמאפשר להבין טוב יותר את נקודות המבט הייחודיות של כל אחד ולחפש דרכים מיטיבות יותר להתמודד עם הפערים שבקשר.
הטיפול הזוגי כולל קשת רחבה של חוויות. הוא יכול להכיל שיחה מעמיקה, ריבים ואי הסכמות, שתיקות, צחוק, בכי, חיבוקים ורגעי נחת - לפעמים באותו מפגש. זה לא תהליך של פתרונות מהירים, אלא מרחב שבו אפשר לפגוש את מה שמתקיים ביניכם, לשהות בו ולבנות שפה חדשה שמאפשרת חיבור.
המפגש אורך 60 דקות ומתקיים אחת לשבוע, ביום ושעה קבועים מראש.
למי מתאים להגיע אליי לטיפול זוגי?
הטיפול מתאים לזוגות שרוצים להסתכל על היחסים ולשפר אותם, בין אם בעקבות חוויה שמשהו בדינמיקה משתבש, תחושת שחיקה שנמשכת כבר זמן או משבר אקוטי.
אפשר להגיע לטיפול זוגי
-
כשיש קונפליקטים שחוזרים על עצמם
-
כשהתקשורת מרגישה תקועה
-
כנוצר מרחק רגשי או יש כמיהה משולבת בקושי להתקרב
-
בקבות שינוי משמעותי כמו לידת ילד, אובדן, מעבר או החלטה שנוגעת לעתיד הקשר.
-
או דווקא כשהכול "בסדר", אבל רוצים לפנות מקום לשיחה, חיבור והתבוננות משותפת לפני שיצטבר ריחוק.
אני מתמחה בליווי תהליכים המאפיינים את שלב הבגרות הצעירה והבוגרת, (גילי ~20-40) ופוגשת זוגות בכל שלב של הקשר – כאלה שמתחילים את הדרך, כאלה שכבר שנים יחד, וגם כאלה שמתלבטים אם ואיך להמשיך.
הטיפול מתאים למי שמוכנים לעצור, להקשיב, ולהסכים להתחיל תהליך, גם אם עוד לא ברור לאן הוא ייקח.
איך ממשיכים מכאן?
אם משהו ממה שנכתב כאן נגע בך,
עורר התלבטות או רצון לבדוק אם מתאים -
אפשר להתחיל בהודעה קצרה ולבדוק אם יש חיבור.